Mélatonine
La mélatonine est une hormone produite naturellement par l’organisme qui régule les rythmes biologiques.
Les bienfaits de la mélatonine
- Prévenir ou réduire les effets du décalage horaire.
- Améliore le sommeil chez les enfants souffrant de troubles du rythme circadien.
- La passiflore et la valériane : réduction de la tension nerveuse, de l'anxiété, de l'irritabilité ; antispasmodique ; traitement des palpitations ou de l'hypertension liées à l'émotivité ; antidouleurs ; traitement de l'asthme ; sevrage.
- Prévenir la plaque dentaire, les caries et l’inflammation des gencives (parodontite).
Comment?
1 capsule par jour.