Vitamine D3

La vitamine D3 est une forme de vitamine D qui est produite naturellement dans la peau en réponse à la lumière du soleil. Elle est également présente dans certains aliments tels que les poissons gras, les œufs et les champignons. La vitamine D est importante pour la santé car elle aide à maintenir des os et des dents sains en favorisant l'absorption du calcium et du phosphore dans l'organisme.
En outre, la vitamine D3 peut également jouer un rôle important dans la régulation de l'immunité et dans la prévention de certaines maladies chroniques telles que le diabète de type 2, l'obésité, l'hypertension artérielle et certains types de cancer.
La carence en vitamine D3 est courante, en particulier chez les personnes qui ont une exposition limitée au soleil ou qui ont une alimentation pauvre en vitamine D3. Les suppléments de vitamine D3 sont couramment utilisés pour compléter l'apport en vitamine D3 provenant de l'alimentation ou de l'exposition au soleil.